养生高级研修班

课程特色：
晨练太极，体悟身心合一，参悟世事真谛；
动静结合，课程践行统一，感受动静气息；
直面交流，互动学习方式，为您解惑答疑。
课程理念：
以传统文化为纽带，领悟儒家、道家、佛家养生之真谛，搭建企业家学习交流的平台：全方位提升中国社会精英人士的文化底蕴与人文素养；锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命。
经典活动：
1、晨练太极。以拳悟道，以武会友，动静结合中领悟太极真谛和人生智慧。
2、健身瑜珈。通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀使身体恢复本身的自觉与自愈，达到身体健康的目的。
3、书画欣赏与创作。在艺术中舒缓心情，愉悦精神，达到养生的更高境界。
4、茶道。中国茶道，即饮茶修道。与名师挚友围坐一起，饮茶论道，探玄虚而参造化，明理、启智。

主题一中医、周易养生
中医养生讲求阴阳平和、天人相应、道法自然。养神、养性、养形、养脏腑为中医养生之根本。中医养生结合自然界养生的变化与人类之间的心理活动，总结出务实的养生理论。易曰：“穷理、尽性、以至于命”。本主题将阐释中医养生之道并从周易的角度阐释养生之道，让人领略易经的养生思想与方法，了解易经的风水养生。

主题二《黄帝内经》
《黄帝内经》是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的活水源头，是我国第一部养生宝典。《黄帝内经》由《素问》、《灵枢》两大部分组成。它能引导我们顺应自然的力量，帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命，于细微处领略世间的玄妙智慧。

主题三儒家与养生
儒家养生思想包括养形与养神等人生观，历来被儒家所推崇。“自强不息”是儒家养生思想的积极概括也是其思想的出发点。儒家注重道德修养的思想，贯穿于中医养生学中。“大德必得其寿”，故“仁者寿”，“仁民爱物、止于气善”。本主题主要掌握养生与修身养德的技巧，心智养生，情绪管理与调节。

主题四佛家与养生
佛家养生吸取了中国古代医学和心理学方面的知识并加以发展，与佛家的修炼结合起来，从戒、定、慧三方面积淀修身养心之法，强调心气舒畅、神情安泰、身心健康，领会“放舍诸缘休息万念”，从而获得静虑解脱的大智慧。本主题通过了解佛家“养生先养心”的理念与实践，及其所蕴含的有益当代人类身心健康的丰厚智慧，培养达观心态，身心超然。

主题五道家与养生
道家养生是最高明澄澈而又最博大精深者。道家养生重本体、重诀法、重功夫、重实证。其理论与方法，无不本末兼顾，体用无遗；道家养生注重从心性起修，以高尚其人生，纯化其心灵，浑全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光辉，能上下与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题阐释道家养生，大之可以极圣功神化之妙造，小之可以达养生尽年之微旨，科学地做好养生保健。

主题六艺术与养生
艺术应人类精神而生，自古就被认为是人们生活品质和个人修养的具体体现。养生不仅要调养身体，更要呵护心灵。本主题将从音乐、绘画、舞蹈等各种不同的艺术形式入手，具体来阐述这些艺术形式与养生之间的密切关系。于美好的艺术享受中，达到调养身心健康的目的。