和谐瑜伽，相约静兰--浙江省HR精英俱乐部第二十七期活动
来源：杭州时代光华教育发展有限公司 2011-05-31 09:28:32 您是第4781位阅读者
有一种运动，她通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。有一种运动，是通向平静、安宁和快乐之门的金钥匙。有一种运动，有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神和谐统一，她就是瑜伽。
对于整日在办公室对着电脑又缺少运动的HR来说，腰间椎疾病无疑是我们的克星，高强度的工作也常常让我们觉得身心疲惫，而瑜伽这种养生又放松的运动渐渐成为了我们办公室一族所钟爱的项目，夏日渐渐逼近，办公室瑜伽的练习也在各大写字楼开始普及。
5月29日，是个阳光普照的日子，在我们西湖区的静兰瑜伽会所汇集了来自杭州各大企业的HR。静兰瑜伽会所是工人文化宫重要市民健身活动之一，自2008年开业至今已三年多。一直秉承“真诚、专业、细致。以真诚的心面对会员，以专业课程为会员创造健康价值，以细致的服务给会员人文关怀，谋求会员与企业共赢之道”的服务宗旨。
下午2点，俱乐部的会员陆续来到了瑜伽会场。此时，美丽优雅的瑜伽老师lesly早已盘腿等候学员了。瑜伽教室的环境幽静自然，让学员一进入教室就有种平和安静的感觉，这也使学员听着音乐，很快进入了学习瑜伽的状态。课堂上，lesly老师针对常坐办公室的HR们普遍出现的颈部、肩部的紧张不适感，也为前来的HR静心设计了办公室瑜伽体位和呼吸法，通过一系列的拉伸、扭挤、放松、肌肉力量练习等各种方法，拉伸关节韧带，疏通淤塞、增强肩颈部气血循环，消除不适感，让前往练习的HR在这短短一个多小时里身心都得到了全新的放松的解压。
课程时间总是过得特别快，课后学员久久不愿离场，大家继续围坐在lesly老师身边，询问瑜伽练习的相关问题，lesly老师还对个别学员进行了手把手的教导。相信通过这次的HR沙龙活动，给前来的会员一场全身的洗礼，我们也深刻体会瑜伽给我们带来的身体健康、心态平和、积极向上、崇尚自然绿色的生活方式。
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